Un programa práctico para reducir el estrés, mejorar la concentración, fortalecer la conexión cuerpo-mente en tu equipo y aumentar el engagement.

 

Beneficios:

• Reducción del estrés y prevención del burnout

• Mayor concentración y productividad

• Mejor comunicación y relaciones interpersonales

• Pausas conscientes que recargan energía sin perder tiempo

• Equipos más resilientes, conectados y comprometidos

Metodología:

Sesiones participativas con prácticas de respiración, meditación guiada, conciencia corporal y pausas activas con mindfulness. Material práctico para seguir aplicando después del taller.

 

Detalles:

• Duración: 1 hora semanal, por 8 semanas

• Participantes: hasta 30 personas

• Modalidad: presencial

• Certificación SENCE: disponible

 

Ideal para cualquier organización que quiera cuidar a su equipo desde lo humano y cultivar una cultura de bienestar auténtico.